Bij de ZDKB masters zijn we er ons van bewust dat er op het verbeteren van de techniek een limiet zit in wat je per keer of per week kan leren. We zetten daarom ook in op herhaling enerzijds maar vooral ook op bewustwording anderzijds.
Op dinsdag doen we meestal een bordtraining.
Dan wordt er op een bord een training geschreven of een trainer legt de training uit terwijl hij/zij ook zelf meezwemt. Gedurende deze training leggen we de focus op verschillende aspecten: techniek, conditie en bewustwording van de uitvoering van de oefening.
Op donderdag leggen we meer de nadruk op techniek.
Een trainer aan de kant stuurt je bij waar nodig.
Voor wie is het masterzwemmen?
Heb je (recent) je competitiezwempak aan de haak gehangen? Zwem je al een tijdje recreatief en wil je jezelf verbeteren? Of ben je net uit de start2swim cursus gerold en wil je aan je techniek blijven werken? Iedere recreatieve zwemmer vanaf 18 jaar is welkom bij de ZDKB Masters.
Ook als je geen recordtijden zwemt ben je bij ons aan het juiste adres, we delen de beschikbare banen in op basis van snelheid. Zo kan je in een comfortabele omgeving de training volgen.
Zijn er minimumvereisten om aan te sluiten?
Vooral een goede basisconditie is belangrijk (bijvoorbeeld 200 meter onafgebroken kunnen zwemmen). Verder is een basisbegrip van borstcrawl, rugcrawl en schoolslag een minimumvereiste.
Wordt er van mij verwacht dat ik deelneem aan wedstrijden?
We verwachten zeker niet dat je deelneemt aan wedstrijden, maar als je dat zelf wil, moedigen we je natuurlijk aan. Onze trainingen zijn algemeen en voor iedereen toegankelijk opgebouwd. De ene keer werken we aan het lange afstandszwemmen, dan weer aan de korte sprints. Zo is er voor elk wat wils.